鵠通信 ― くぐいだより ―　第31号

まずは季節の話題。

1　インフルエンザの方が、少しづつ出ています。

1月後半で、1日平均、10人程度インフルエンザの検査をしています。半分くらいの方で、陽性とでています。全員いわゆるＡ型。
「初めてインフルエンザになった」と言う方も何人かいらっしゃいますが、そのつらさにおどろいているようです。普通の「かぜ」とはやはり違うんですよね。小生も、1月下旬にかかり、すっかり体調を崩してしまいました。たまたま水曜日にかかったので、タミフルを飲んで、木曜日は1日寝ていたところ、熱は下がりました。しかし、その翌日からはお仕事です。まだだるいです。
年が明けてから、セミナー出席や、お葬式などで、休みが一日も無かったことがたたったのでしょうか？
このように、ワクチンをしてもなる時はなります。まあ、でも、ワクチンをしておいたおかげか、早く熱が下がって、休診にすることもなかったので「やっててよかった。」この季節、同じくらい大切なのは、「手洗い、うがい、睡眠をとる、ひとごみに出ない、マスクをする」。

おつぎは「気付き」の話。

2　「コーチング」ってことば、聞いたことあります？

特に企業研修を経験している方。
「この人何をいってもむだだな」と思った経験はありませんか？
そう。本人の「気付き」を引き出して「人を育てる」方法論です。10年位前から、プロスポーツ選手の力を引き出す方法として、目にするようになりましたが、一般企業にひろがってきたんですね。でも、それだけではありません。学校の先生が生徒さんに接する時、親が子供に接する時、あるいは自分のメンタルトレーニングにも応用できそうな、実用的な方法を学びました。実は、小生も、診察室で多用しています。

第1段階　目標に気付く「どうなればいいの？」と問いかける。
第2段階　現状を知る　「たとえば十点満点で言えば今は何点？」
第3段階　行動をおこす「そこから一点上げるために、最初にすることは何？」

これだけでいいので、しつこく繰り返しやってみることが「コツ」です。
「あなたはどういう状態になりたいですか？」

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